Lần gần nhất bạn thoa serum trị nám hay kem chống lão hóa trước khi bắt đầu làm việc là khi nào?
Khi ở nhà nhiều hơn (làm việc tại nhà, hạn chế đi chơi, hẹn hò…), nhiều người sẽ không thể duy trì được thói quen chăm sóc da và trang điểm. Nghe thật nghịch lý vì lúc này chúng ta có nhiều thời gian hơn: buổi sáng có thể vừa họp online, vừa nấu ăn, giải quyết công việc qua điện thoại, chăm sóc cây cối, thú cưng… cùng lúc tại nhà. Nhưng chính tâm lý không cần ra đường, không gặp gỡ ai hoặc cảm giác thời gian biểu đảo lộn dễ làm người phụ nữ lơ là việc chăm chút dáng vẻ và làn da.
Vì sao cần tăng cường chăm sóc da?
Làm việc tại nhà ảnh hưởng tới sức khỏe làn da bởi sự thay đổi môi trường, không khí và thói quen ăn uống, ngủ nghỉ. Nhiều người bỏ qua bước dưỡng da mỗi sáng với những sản phẩm bảo vệ da, dưỡng ẩm và đặc trị. Việc toàn bộ spa tạm thời đóng cửa cũng khiến da thiếu đi sự chăm sóc chuyên sâu định kỳ. Spa không chỉ giúp thư giãn mà còn trị liệu với các phương pháp massage ấn huyệt trẻ hóa và chữa lành (ví dụ như phương pháp massage cổ truyền Nhật Bản Shiatsu).
Nếu bạn phát hiện da có các biểu hiện: thiếu nước, khô, nhăn, chùng, xỉn màu, đổ dầu nhiều hơn, mụn, kích ứng và sạm, nám, đó chính là “tín hiệu” cầu cứu của làn da. Đã đến lúc chỉnh đốn lại quy trình dưỡng da tại nhà.
“Work from home” có cần dưỡng da và trang điểm?
Bạn đã từng nghe câu “Vẻ ngoài xinh đẹp giúp ta cảm thấy tích cực hơn” (Look Good, Feel Better)? Việc chăm chút cho làn da và cơ thể, trang điểm và ăn mặc đẹp mỗi sáng có tác dụng nâng cao tinh thần và hỗ trợ tăng hiệu suất làm việc suốt cả ngày. Dù là 5-10 phút tự massage mặt hay một lớp trang điểm mỏng nhẹ đều có thể mang lại hiệu ứng tâm lý tích cực:
- Giúp bạn duy trì thói quen năng động như trước khi có dịch
- Giúp nâng cao tâm trạng của bản thân và người tiếp xúc với bạn
- Thể hiện thái độ chuyên nghiệp khi thực hiện các cuộc họp video trên Zoom, Skype…
- Tạo thói quen chăm sóc, yêu thương bản thân kể cả trong hoàn cảnh khó khăn, thử thách
Và sau khi làn sóng Covid-19 được kiểm soát, bạn sẽ xuất hiện trước đồng nghiệp và bạn bè với một làn da sáng mịn, tươi trẻ.
Tự thiết kế quy trình dưỡng da phù hợp với “work from home”
Xây dựng một thời gian biểu dưỡng da chi tiết và cụ thể. Bạn có thể tham khảo lịch trình sau và tự thiết kế nên chu trình của riêng mình.
7h: Bổ sung collagen giúp làn da tươi trẻ, xương khớp dẻo dai và tăng cường năng lượng suốt ngày dài
7h30: Massage cơ thể với kem dưỡng thể sau khi tắm nước lạnh giúp làn da săn chắc và khí huyết lưu thông
8h: Tẩy tế bào chết cho da mặt (2-3 lần/ tuần), cân bằng da, dưỡng ẩm sâu, sử dụng sản phẩm đặc trị tùy theo nhu cầu da và thoa kem chống nắng hoặc sản phẩm bảo vệ da.
8h30: Trang điểm trước khi bắt đầu một ngày làm việc
9h – 18h: Trong quá trình làm việc, xịt khoáng mỗi 30-60 phút để cấp ẩm cho da, dặm thêm kem chống nắng hoặc sản phẩm bảo vệ da mỗi 3 tiếng để ngăn ngừa tia UV từ cửa kính, tia hồng ngoại và ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử gây sạm nám và lão hóa da.
18h – 20h: Tẩy trang, làm sạch sâu, đắp mặt nạ giúp da thư giãn sau một ngày dài, thực hiện đầy đủ các bước dưỡng ẩm và đặc trị để làn da được phục hồi và nuôi dưỡng ngay trong giấc ngủ và căng tràn sức sống vào sáng hôm sau.
Theo người Hà Nội
